タバコをやめて早９ヶ月！

皆様こんにちは、長坂です。
タバコをやめてから９ヶ月経ち、変わった事が１つあります。
それは体重が２０ｋｇ位増えた事です(泣)
前回ダイエット宣言をして２ヶ月経ちましたが、
あまり変わってないのです！
筋トレをしても痩せないんですね・・

営業という仕事で生活リズムが不規則なのは分かりますが、
食生活を見直した方が良い事にやっと気がつきましたので
食事をとる時間を気にしていこうと思います！

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