こんにちは。志賀です。
運動不足なのは、前から常々思っていましたが
暑かったり、ほかの事に時間を費やしてしまったり、面倒だったり・・
なかなか思うように実行できないのが現状です。
（意思が弱いだけですが）
そこで！履いて歩くだけで筋肉のトレーニングになるような
スニーカーを購入しました。
底が不安定になっているので、バランスをとろうとすることで
筋肉を使うように出来ているそうです。
履いて数時間歩いただけで、筋肉痛になりました。。
ヒップアップにもいいそうです。
運動がなかなか出来ない方、オススメですよ。